モノグルタミン酸型葉酸

モノグルタミン酸型葉酸サプリ人気おすすめランキング最新版

妊娠の可能性がある女性や妊婦は、1日400μgの葉酸が必要です。厚生労働省は栄養機能食品で400μgの葉酸を摂取するように推奨しています。

 

葉酸はすべて同じだと思っていませんか。葉酸にはモノグルタミン酸型葉酸とポリグルタミン酸型葉酸の2種類があります。厚生労働省が推奨しているのは、モノグルタミン酸型葉酸です。ポリグルタミン酸型葉酸の2倍近く吸収率があります。

 

葉酸サプリを選ぶなら、吸収がよいモノグルタミン酸型葉酸を配合したものがおすすめです。

 

マカナはモノグルタミン酸型葉酸400μgだけでなく、妊活に摂りたい成分を配合したオールインワンサプリです。妊活中に摂りたいスピルリナ、金時しょうが、ルイボス、国産マカが配合されています。

 

スピルリナは50種類以上の栄養素を含んだスーパーフードです。金時しょうがは寒さ対策をサポートします。ルイボスはカフェインフリーで妊娠中でも飲めるお茶です。国産マカにはペルー産マカよりもアミノ酸が豊富に含まれています。これらが体の中から整えて妊活をサポートします。

 

中身が自慢のサプリメントがBaby葉酸ママのめぐみです。モノグルタミン酸型葉酸400μgの他に、ココナッツ、ミスカミスカ、有機マカを配合しています。

 

ココナッツには母乳にも含まれるラウリン酸が含まれていて、体を健やかに保ちます。ミスカミスカはハーブの一種で、高い抗酸化力によって女性のバランスをサポートします。有機マカは亜鉛、鉄、アミノ酸などが豊富で、女性のバランスやイライラをサポートします。

 

妊娠中は鉄分やカルシウムの摂取にも気をつける必要があります。Baby葉酸ママのめぐみは、鉄分20mg、カルシウム270mgなど栄養がぎっしりです。

 

アメリカやフランスでもNO1を獲得しているサプリメントがラライパブリックです。

 

ララリパブリックはリニューアルして鉄分の配合量がアップしました。妊娠中は血液の必要量が増えて貧血になりやすいです。ララリパブリックは貧血予防をサポートする鉄分を10mg配合しています。

 

国産にこだわった野菜パウダーも配合しています。ポリフェノールや食物繊維など、野菜が持つ力を大切にしています。

 

 

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男性に大事な亜鉛も入っているので夫婦で飲むとより効果的です
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